Wednesday, August 27, 2008
Love Myself 愛自己
一位婆婆因為白內障沒有遵照醫生訓諭，弄至失明。她沒有因此而呆坐家中，不作什麼活動。反之，她積極面對，勇感地接受現況；展開新生活。她會早起做早操、弄麥片早點、織毛衣、穿針線、吹奏口琴等。這都是開眼人可做的活動！她對生活的體驗是：
1. 老了盲了也要愛自己
2. 每天愛自己多一些
3. 人不可做爛泥
4. 腦袋要常轉
5. 擁有人生馬拉松的氣概
愛自己不是自私自戀，這是你我看待生命的基本。試問：不愛自己、不惜愛你的生命；我們怎可以得著其中！享受生活，不是源開奢華，是從積極面出發。欣賞生命，不是守候運氣，應是掌握當下的機遇！欣悅的生命，不在於長短黑白；而是我們如何點綴生命的色彩！
Thursday, June 26, 2008
Happiness Guidelines 幸福原則
K君寄來的電郵，附檔分享了幸福原則，蠻有意思。
1. 心中無恨：試想想帶著恨意的心會是怎樣。您可曾心跳加速、血壓上昇、手執權頭、甚至破口大罵。極端的更會殺人放火，後悔莫及了！恨的反面就是愛。
2. 腦中無憂：都市生活為大部份人增添了很多有形與無形的壓力，令人思緒煩亂，煩躁不勘。輕者在床不能誰，嚴重的就變得精神錯亂。能夠無憂或忘憂就是一種恩賜。
3. 生活簡單：簡單不等於枯燥單調。生活的姿采，不必是夜夜笙歌，食盡生珍。至享受的可以是生活的條理、節奏、滿足和如何活在當下。
4. 多些付出：付出可以是金錢，但還有是時間、愛心、笑容、關心、憐憫等。付出的對象可以是長者及孩子，但也應為己付出寬恕心、善待自己。
5. 少些期望：對周邊的一切事與物都應有盼望愛意，但絕不能期望過高。否則對自己或對方都築起了對抗，最終也會令大家失望和傷心；人際關系又變得很蹧了！
幸福快樂的心就是無恨、無憂、多付出，少期望；至緊要是活在簡單！
Sunday, June 15, 2008
The Art of Living 生活美學
從圖書館借來由台灣學者蔣勳著作的「天地有大美」，是與讀者們分享生活美學的書。
書面的設計帶點自然、天然的感覺：是展示一塊有風化和水化的石頭。這叫人自問：最近一次親近大自然、海灘海岸是何時？
作者以生活四大基要闡述了生活美學的精要：食之美、衣之美、住之美、行之美。
談美祇是提點大家生活要給自己一個窗口：去觀賞、去享受、去品嘗、去回憶。
食之美：不祇重口感、份量；也應注重視覺美感、臭覺記憶。比如：想起臭豆腐，大家就會記憶那種味的感覺。想起豬腸粉，臭覺回憶也包括那些麻醬、甜醬等。
衣之美：一件喜愛的衣服，是有感情；像朋友和愛人。作者提及純棉襯衫給人溫馨的感覺，總比尼龍的物料來得親近。美不必有價格，正如母親編織的毛衣就是無價。
住之美：朋友搬家時，我也曾提點他別忘記搬進愛。作者提及房子是硬體；它必須有人去關心、去經營、去佈置。這是人想歸去帶有親切感的安樂窩。
行之美：現今人對行的要求是速度、快捷。看來似是效率的追求，但也推毀了生活美學的精要。人要追求的是悠閒：悠是如何跟外在空間接觸的感覺；閒是找尋倚靠木門欣賞明月的心情。不用跑遠，多向內求！
原來，建立生活美學的第一步就是緩慢！
Sunday, March 30, 2008
Red 紅
五年後的四月一日，不知道與他相隔有多麼遠，祇知道仍然近距離的惦念著他。
接受了他離開的事實，生活仍要堅強樂活。閒來聽聽他留下的音樂，猶如故友聚舊；心內也應帶點安慰和滿足。
生活再不應祇帶黑色、白色的哀傷。紅色：帶來喜悅、如意、安心！
接受了他離開的事實，生活仍要堅強樂活。閒來聽聽他留下的音樂，猶如故友聚舊；心內也應帶點安慰和滿足。
生活再不應祇帶黑色、白色的哀傷。紅色：帶來喜悅、如意、安心！
Sunday, March 02, 2008
Visiting Home 回家探望
（以下是除夕夜寫給 Joy的電郵。Joy也有回電郵，也談及不可思議的時空連系的！）
這幾年在農曆新年前，我定必到油麻地城隍廟拜祭不在的兄姐們；也順道拜祭阿德的兩位兄長，因為他們都奉在同一廟內的神樓。以前多數是家姐 Mandy做的事，但自她信了耶穌後，我就順心的負責了。
說來也很奇怪，也很巧遇。當日，我叫阿德爸媽帶我去拜祭他們的兒子，才從家姐得悉兄姐們都在同一廟宇。我時常在想：這是緣份、巧合、還是上天的安排！為什麼一切事情會這樣編寫了！
每次到廟處拜祭，都有一種回家探望家人的感覺；是近、也是遠的感覺！
肥肥 Lydia
來了！歡笑來了！活著：積極，專業、幹勁、承擔、善良、關心、樂天、給自己、家人和人家最好的！
走了！留下了歡笑！
心中懷念著！
Wednesday, February 06, 2008
New Year’s Eve 除夕
新年除夕，回家的感覺真好！想到內地受雪災的同胞，真為他們心痛。他們都是離老家工作，為著抓點錢；年終帶回家見父母、看妻兒，和見朋友們。今年未能回鄉的，就沒有這種溫馨的感覺。在這裡，也向他們祝願：
願（一）：他們家人都安好生活；
願（二）：家鄉各人一切也安居；
願（三）：未能返家的都能安康；
願（四）：早點兒順利回家聚首；
願（五）：不再經歷有家歸不得！
鼠年進步，身體健康！
願（一）：他們家人都安好生活；
願（二）：家鄉各人一切也安居；
願（三）：未能返家的都能安康；
願（四）：早點兒順利回家聚首；
願（五）：不再經歷有家歸不得！
鼠年進步，身體健康！
Tuesday, January 08, 2008
The Inner Child 心中的小孩
心中的小孩：Herbert，您好！明天是您 51 歲的生辰，祝您快樂，健康！
Herbert: 謝謝！大家一起生存了半個世紀，確實從沒有心靈的對話。
心中的小孩：幾年前，Joy在她的工作坊也教導我們多溝通和接觸。
Herbert: 當日在工作坊初接觸到您，祇感到您是一位純潔的小孩，充滿笑容。沒有半點的愁臉，很可愛；說來這就是原來的我吧！
心中的小孩：人的本性就是善良，但經過各種的生活模式、節奏、交往、經歷、渲染、自視等等外在影響；本性就起了變化了。
Herbert: 我也應同，而我仍然深信我心中的本性是善良。特別在過去十年間的生活開竅和磨練，面對是與非、錯與對、喜與悲、名與利、善與惡各方面都作了重新定位。
心中的小孩：哈哈，這是大喜的事！回顧過去的日子，您對家庭、朋友、工作、生活、關系各方面怎樣評價！
Herbert: 出生到這家庭，祇接受是上天的安排吧！雖然不是投生於大富大宅，坐享榮華生活；也感到滿足的，這就是知足唯樂吧！半生認識的朋友，都是緣來而遇吧！當中有偶遇，有投契的，也有知心的。他們也我人生路上都起了不同程度的作用。
心中的小孩：過去十年，您看似休養生息，可有什麼的得著？
Herbert: 回看十年，似是靜；但也是動！靜待時機，學習捨得，重整身心靈。增值知識，重組生活節奏，重拾生活信念！這是一種不斷轉動的生活齒輪。
心中的小孩：世間上最難的課題的似是關系課，感受又如何？
Herbert: 若果世間上沒有了是非、喜惡、主觀、欲望等，關系會變得簡單一些！每天人們就活在求名利，說是非的大染缸裡。不幸的人，每天就在這染缸掙紮求存。幸運的人，可以稱心享受生活的藝術！
Herbert: 謝謝！大家一起生存了半個世紀，確實從沒有心靈的對話。
心中的小孩：幾年前，Joy在她的工作坊也教導我們多溝通和接觸。
Herbert: 當日在工作坊初接觸到您，祇感到您是一位純潔的小孩，充滿笑容。沒有半點的愁臉，很可愛；說來這就是原來的我吧！
心中的小孩：人的本性就是善良，但經過各種的生活模式、節奏、交往、經歷、渲染、自視等等外在影響；本性就起了變化了。
Herbert: 我也應同，而我仍然深信我心中的本性是善良。特別在過去十年間的生活開竅和磨練，面對是與非、錯與對、喜與悲、名與利、善與惡各方面都作了重新定位。
心中的小孩：哈哈，這是大喜的事！回顧過去的日子，您對家庭、朋友、工作、生活、關系各方面怎樣評價！
Herbert: 出生到這家庭，祇接受是上天的安排吧！雖然不是投生於大富大宅，坐享榮華生活；也感到滿足的，這就是知足唯樂吧！半生認識的朋友，都是緣來而遇吧！當中有偶遇，有投契的，也有知心的。他們也我人生路上都起了不同程度的作用。
心中的小孩：過去十年，您看似休養生息，可有什麼的得著？
Herbert: 回看十年，似是靜；但也是動！靜待時機，學習捨得，重整身心靈。增值知識，重組生活節奏，重拾生活信念！這是一種不斷轉動的生活齒輪。
心中的小孩：世間上最難的課題的似是關系課，感受又如何？
Herbert: 若果世間上沒有了是非、喜惡、主觀、欲望等，關系會變得簡單一些！每天人們就活在求名利，說是非的大染缸裡。不幸的人，每天就在這染缸掙紮求存。幸運的人，可以稱心享受生活的藝術！
