Thursday, June 26, 2008
Happiness Guidelines 幸福原則
K君寄來的電郵，附檔分享了幸福原則，蠻有意思。
1. 心中無恨：試想想帶著恨意的心會是怎樣。您可曾心跳加速、血壓上昇、手執權頭、甚至破口大罵。極端的更會殺人放火，後悔莫及了！恨的反面就是愛。
2. 腦中無憂：都市生活為大部份人增添了很多有形與無形的壓力，令人思緒煩亂，煩躁不勘。輕者在床不能誰，嚴重的就變得精神錯亂。能夠無憂或忘憂就是一種恩賜。
3. 生活簡單：簡單不等於枯燥單調。生活的姿采，不必是夜夜笙歌，食盡生珍。至享受的可以是生活的條理、節奏、滿足和如何活在當下。
4. 多些付出：付出可以是金錢，但還有是時間、愛心、笑容、關心、憐憫等。付出的對象可以是長者及孩子，但也應為己付出寬恕心、善待自己。
5. 少些期望：對周邊的一切事與物都應有盼望愛意，但絕不能期望過高。否則對自己或對方都築起了對抗，最終也會令大家失望和傷心；人際關系又變得很蹧了！
幸福快樂的心就是無恨、無憂、多付出，少期望；至緊要是活在簡單！
Sunday, June 15, 2008
The Art of Living 生活美學
從圖書館借來由台灣學者蔣勳著作的「天地有大美」，是與讀者們分享生活美學的書。
書面的設計帶點自然、天然的感覺：是展示一塊有風化和水化的石頭。這叫人自問：最近一次親近大自然、海灘海岸是何時？
作者以生活四大基要闡述了生活美學的精要：食之美、衣之美、住之美、行之美。
談美祇是提點大家生活要給自己一個窗口：去觀賞、去享受、去品嘗、去回憶。
食之美：不祇重口感、份量；也應注重視覺美感、臭覺記憶。比如：想起臭豆腐，大家就會記憶那種味的感覺。想起豬腸粉，臭覺回憶也包括那些麻醬、甜醬等。
衣之美：一件喜愛的衣服，是有感情；像朋友和愛人。作者提及純棉襯衫給人溫馨的感覺，總比尼龍的物料來得親近。美不必有價格，正如母親編織的毛衣就是無價。
住之美：朋友搬家時，我也曾提點他別忘記搬進愛。作者提及房子是硬體；它必須有人去關心、去經營、去佈置。這是人想歸去帶有親切感的安樂窩。
行之美：現今人對行的要求是速度、快捷。看來似是效率的追求，但也推毀了生活美學的精要。人要追求的是悠閒：悠是如何跟外在空間接觸的感覺；閒是找尋倚靠木門欣賞明月的心情。不用跑遠，多向內求！
原來，建立生活美學的第一步就是緩慢！
